Jogos para dominar os meios de comunicação não-verbais. Exercício com elementos de treinamento "desenvolvimento de formas de comunicação não-verbais" material sobre o tema Jogos para o desenvolvimento de meios de comunicação não-verbais




PNL: Habilidades de Apresentação Eficazes Robert Dilts

Capítulo 7. Desenvolvendo Habilidades de Comunicação Não-Verbal

Identifica áreas-chave de comunicação não-verbal relevantes para apresentações e aprende as habilidades necessárias para apoiar apresentações não-verbais.

Mensagens e metamensagens

Habilidades básicas de comunicação não verbal

Usando microdicas comportamentais

Mensagens e metamensagens

A capacidade das pessoas aprenderem eficazmente num grupo depende da sua capacidade de interagir umas com as outras. A comunicação entre os membros do grupo ocorre tanto no nível verbal quanto no não verbal, e ambos os níveis influenciam o comportamento do grupo como uma entidade integral.

Utilizando métodos não-verbais, o facilitador pode reconhecer e encorajar o estado positivo que surge espontaneamente no grupo. Um dos métodos é chamado formação. Moldar é encorajar algo no nível fisiológico. Como exemplo, você pode contar a história de um professor de psicologia que conduziu um experimento com um grupo de estudantes universitários. Ele instruiu os alunos a elogiar ou expressar aprovação não-verbal às mulheres que usavam suéteres vermelhos. Eles não deveriam ter mencionado o suéter em si, mas sim dizer algo como: “Oh, você está tão bem hoje” ou simplesmente sorrir para eles. Cerca de uma semana depois, quando o professor entrou no refeitório, ele estava cheio de mulheres vestidas com suéteres vermelhos.

É claro que os alunos, por sua vez, decidiram testar esse método no professor. Eles concordaram que quando o professor estivesse na metade da plateia, todos bocejariam e fingiriam tédio, e quando ele passasse para a outra metade, todos se sentariam eretos, balançariam a cabeça e fingiriam interesse de todas as maneiras possíveis. Depois de algum tempo, o professor descobriu que havia transferido todas as suas atividades para metade da sala de aula!

Os gerentes costumam usar esses métodos, mas geralmente o fazem inconscientemente. Por exemplo, um dos membros da alta administração da empresa IBM usou inconscientemente um método de modelagem, levando as pessoas a “descobrirem” que concordavam com sua abordagem. Quando falava com alguém que pensava da mesma forma que ele, era um ouvinte maravilhoso e muito ativo, mantendo constantemente contato visual, balançando a cabeça e dizendo: “Ah, é mesmo?”, “Isso é muito interessante”, “Diga me sobre isso." com mais detalhes." Se uma pessoa começasse a se desviar da direção que desejava, ela olhava com um olhar cego e cantarolava: “Uh-huh... uh-huh.” Era como conversar com uma parede de tijolos. Mas assim que a pessoa voltasse ao caminho certo, o gerente se animaria novamente e se interessaria profundamente pela sua linha de raciocínio. E eventualmente as pessoas acabaram adotando uma maneira de pensar semelhante à dele, sem saber por quê.

Sinais deste tipo são considerados como meta mensagens. No processo básico de comunicação são transmitidos dois tipos de mensagens: o conteúdo da comunicação e a metamensagem, que pertence a um nível superior e é uma mensagem sobre o conteúdo. Meta mensagem é uma mensagem sobre outras mensagens. Via de regra contém informações: a) sobre o tipo ou nível da mensagem enviada; b) sobre a condição humana; c) sobre o status mútuo ou relacionamentos dos membros do grupo. As pessoas também podem enviar metamensagens sobre mensagens que gostariam de receber (semelhante ao gerente de IBM).

Metamensagens são necessárias para interpretar mensagens. Há uma diferença entre ser uma pessoa disse, e o fato de ele pretendido reportar. Ou seja, a mensagem recebida nem sempre é a mesma que o remetente pretendia enviar. Na prática, a comunicação terá para o destinatário o significado que ele “percebe”, independentemente das intenções do remetente.

Três processos básicos de microcomunicação estão envolvidos no gerenciamento da interação entre mensagens e metamensagens.

1. Utilizar competências de observação e feedback para reduzir discrepâncias entre mensagens enviadas e recebidas.

2. Selecionar e combinar mensagens e metamensagens.

3. Garantir que as micromensagens apoiem a mensagem macro e conduzam a comunicação para o resultado desejado.

Mensagens e metamensagens

A influência da comunicação verbal e não verbal

Na comunicação, dois tipos de mensagens podem ser distinguidos:

1) conteúdo verbal;

2) metamensagens não-verbais, ou seja, mensagens sobre a natureza da mensagem verbal enviada.

– Metamensagens são necessárias para interpretar mensagens.

– As metamensagens são frequentemente analógicas, por exemplo:

destaque de entonação de uma determinada parte de uma frase;

– Em um grupo, as metamensagens geralmente contêm informações sobre os relacionamentos dos membros.

Disposições básicas

A comunicação eficaz inclui mensagens e metamensagens. Uma metamensagem é uma mensagem sobre outras mensagens e ajuda o destinatário a interpretar o significado da mensagem. Metamensagens normalmente indicam o contexto, estado, relacionamento ou nível em que a mensagem é enviada ou deve ser recebida.

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autor Straube E. A.

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Cumprimentando-se silenciosamente (elementos da psicoginástica) - todos andam silenciosamente pela aula, se tocam, olham nos olhos uns dos outros, sem dizer nenhuma palavra.

Convide os participantes a caminharem pela sala e se tocarem com os olhos fechados. Tente determinar com quem ocorre o contato cinestésico.

Exercício para desenvolver a visão periférica. Selecione um ponto e olhe para ele imóvel, tentando ver o máximo possível (desfocando o olhar).

Discussão da importância da visão periférica no processo de comunicação. Informação de que é com a visão periférica que percebemos pequenos movimentos.

28. “Expressões faciais e gestos.” O grupo é dividido em duplas, cada pessoa usa apenas as mãos para demonstrar dois estados opostos (por exemplo, raiva e prazer).

A mesma coisa, só que com a ajuda de expressões faciais (sem gestos). O mesmo com a ajuda de expressões faciais e gestos. Reflexão.

29. “Saudação à Rainha.” Uma cadeira é colocada sobre a mesa, a rainha fica sentada na cadeira, o resto do grupo são seus súditos que devem cumprimentá-la. Ao realizar o exercício, é possível utilizar atributos que ajudá-lo a entrar no papel (este exercício permitirá que você sinta diferentes posições no processo de comunicação).

Reflexão: seus sentimentos a partir de um papel inusitado, a sensação de “espaço aberto”, distância de comunicação.

30. “Escolhendo uma distância.” Trabalhe em pares. Um parceiro senta-se no chão, o outro fica a uma distância próxima. Nesta posição, a conversa dura de 5 a 7 minutos. Em seguida, os parceiros trocam de papéis. „

Reflexão. Preste atenção à sensação de distância.

31. “O Cego e o Guia.” O grupo é dividido em duplas. Os parceiros em duplas mudam de exercício para exercício. Um dos parceiros deve fechar os olhos e o outro deve conduzi-lo pela sala, apresentá-lo a este sala, proteja-o de colisões, dê explicações, assim como são os “olhos” do primeiro.

Inicie uma discussão: “Quão importante é em nossas vidas confiar nas pessoas e em nós mesmos? Muitas vezes nos falta isso e perdemos muito porque não há confiança.” Questões para discussão:

Você se sentiu confiante sendo uma pessoa cega? Houve um desejo de confiar completamente em seu parceiro? O que lhe deu tanta confiança?

32. “Leilão de esculturas”. Trabalhe em pares. É melhor que os parceiros em pares mudem. Um dos parceiros desempenha o papel de “escultor”, o outro - “material”. O escultor “esculpe” a escultura silenciosamente, usando apenas as mãos. A escultura relembra a versão final da obra para posteriormente demonstrá-la. Então os parceiros trocam de papéis. Há uma demonstração de esculturas, cada uma com um nome.

Reflexão. Responda às perguntas: O material é “flexível”? Qual é a natureza do toque do escultor? Preste atenção na subjetividade da percepção das esculturas: que sensação é gerada a partir desta ou daquela posição do corpo? Nosso corpo sempre nos escuta? Não parece que o corpo vive de forma independente?

33. Toque seu parceiro com os dedos indicadores, mova os braços em diferentes direções ao som da música de dança, esteja em movimento. Tente não quebrar o contato. Reflita.

34. “Reflexo do estado emocional” (“espelho”). Todos os participantes são divididos em duplas. Um desempenha o papel de espelho, que deve refletir o estado emocional demonstrado pelo parceiro. O exercício é realizado silenciosamente. O estado emocional é demonstrado por meio de expressões faciais e pantomima. Todos realizam o exercício 3 vezes (diferentes estados emocionais).

35. “Palito de cera”. Um jogo para criar uma atmosfera de confiança e apoio no grupo. Todos ficam em círculo, mais próximos uns dos outros. Um participante entra no centro do círculo. O jogador no centro relaxa. O resto, colocando as mãos na frente deles, balance o participante no centro de um lado para o outro. Apoiando-o, não permita que ele caia por 1-2 minutos. Deixe todos realizarem o procedimento.

Questões para discussão:

Quem conseguiu relaxar e retirar as pinças?

Quem não teve medo de cair?

Avalie a natureza do toque. Todos estão convidados a falar. As condições do jogo podem ser complicadas. Um fica em uma cadeira, todo o grupo fica atrás com as mãos para cima. A pessoa que está na cadeira cai para trás. Aqueles que estão em pé o seguram, evitando que ele caia.

36. Ao conversar com um familiar ou amigo, utiliza-se deliberadamente um comportamento incorreto (olhar para o lado, mudar o assunto da conversa para algo que seja interessante para quem inicia o contato, fingir um olhar triste). Nos demais momentos, a conversa deve ser conduzida com competência (contato visual, manter uma conversa que seja interessante para o interlocutor, sorrir). Compare sua saúde.

37. Uma pequena mensagem está escrita em um pedaço de papel. Então, por meio de gestos, essa mensagem é transmitida ao parceiro de comunicação. O exercício é realizado até que o parceiro informe que a mensagem foi compreendida. A compreensão correta é verificada por meio de gravação. O exercício pode ser realizado em duplas, por todos os integrantes do grupo ao mesmo tempo. Qualquer um dos pares atua, o resto do grupo são espectadores. Então você poderá verificar a compreensão da situação por todos os participantes da aula.

38. Descreva um estado emocional (raiva, alegria, ressentimento, expectativa, etc.) usando

Expressões faciais e gestos.

39. Usando gestos e expressões faciais, retrate as características psicológicas de uma pessoa (ele mesmo, outro), o conteúdo de um provérbio, um ditado.

40. Expressar de forma não verbal (expressões faciais, pantomima) um determinado tópico. Os temas podem ser escolhidos numa discussão em grupo ou podem ser questionados pelo facilitador (“como supero as dificuldades”).

41. Exemplos de análise de situações.

a) O homem, tendo se tornado chefe do departamento, mandou deixar uma cadeira para si em seu escritório, todas as cadeiras foram retiradas.

Analise esta situação do ponto de vista da interação, dê outros exemplos.

b) Você fez compras na loja, quando chegou em casa e expôs o que comprou, viu que nem tudo foi retirado do balcão. Você vai até a loja pegar o que esqueceu.

Opções para falar com o vendedor.

São apresentadas variantes de comportamento em uma determinada situação e, em seguida, é realizada uma análise dos métodos verbais e não-verbais de comunicação.

42. “Animal”. O exercício é destinado a professores e é realizado em casa ou em uma sala separada antes da aula. Prepare para você um conjunto de cartões nos quais escreva os nomes de animais que são característicos na aparência e familiares para você (por exemplo, lobo, lebre, leão, raposas, hipopótamo, cobras). Retire uma das cartas ao acaso e represente o papel do animal marcado nela em poses e movimentos. Em seguida, pegue outra carta. É bom se você faça o exercício na frente de um espelho.Permita-se ser completamente livre nas expressões faciais e na pantomima, talvez até um pouco engraçada.

43. "Emoção". Prepare com antecedência um conjunto de cartas nas quais você marca as emoções e as partes do corpo da pessoa com as quais essas emoções devem ser expressas. Por exemplo, a carta "Tristeza. Mãos" significa que a emoção da tristeza deve ser expresso com a ajuda das mãos.

As seguintes emoções podem ser marcadas nos cartões: “Luto”. Rosto", "Alegria. Lábios", "Arrogância. Mão direita", "Orgulho. Costas", "Medo. Pernas" etc.

O exercício visa ativar um complexo de habilidades de atuação e alcançar um estado de relaxamento e liberdade.

44. “Câmera de vídeo.” Instruções do facilitador: Se por uma razão ou outra você não puder confiar a resolução do seu conflito a outra pessoa, podemos oferecer-lhe um exercício que o ajudará a atualizar sua posição externa em relação à situação de conflito através de seus próprios meios internos de descentralização intelectual. O exercício é realizado individualmente - em casa, durante o recreio, no caminho para o trabalho. O objetivo do exercício é desenvolver a capacidade de compreender de forma independente sua situação de conflito, como se fosse de fora, de fora. fora.

Para aliviar a tensão emocional aguda, se houver, conduza uma breve sessão de relaxamento antes de realizar o exercício. Quando você sentir um pouco de calma, tente imaginar a história do desenvolvimento de seu relacionamento conflituoso na forma de uma espécie de roteiro de filme: quando você viu pela primeira vez a pessoa com quem posteriormente teve complicações em seu relacionamento, qual foi sua primeira impressão, quais assuntos e atividades comuns uniram você a ele, em que ponto o relacionamento começou a se deteriorar, o que você fez e disse, o que ele fez e disse, etc. Imagine todas essas situações em sua sequência real, como se você estivesse filmando em uma câmera de vídeo. Ao mesmo tempo, você reproduz detalhadamente a situação e as condições de cada uma dessas situações, seus demais participantes, a dinâmica do desenvolvimento do conflito e seu apogeu.

Não há limite de tempo para este exercício. Você mesmo sentirá isso quando começar a “se afastar” do conflito e abordá-lo com mais calma, sobriedade e objetividade.Mas, em qualquer caso, você não deve se envolver em tal introspecção por mais de 40-45 minutos, para não “ficar atolado” na esfera da sua consciência e perder a conexão com a realidade.

45. “Pressão”. Instruções. O jogo é jogado em pares. Fiquem frente a frente, levantem os braços na altura do peito e toquem levemente as palmas das mãos. Combine quem será o líder. Sua tarefa é pressionar levemente as palmas das mãos. seu parceiro. Em seguida, troque de papéis e repita o movimento de pressão na palma da mão de um parceiro de jogo.

Expressem suas impressões um ao outro. Em que situação você se sentiu mais confortável emocionalmente - quando pressionou ou quando seu parceiro pressionou suas palmas? Talvez você não tenha vivido momentos agradáveis ​​nem no primeiro nem no segundo caso. Em seguida, tentem não pressionar um ao outro, mas realizar movimentos articulares com as palmas das mãos voltadas uma para a outra, para que surja entre vocês uma sensação mútua de calor (contato psicoenergético).

Você já sentiu como é muito mais agradável interagir como iguais do que alcançar a superioridade? Implementação atividades conjuntas ao se comunicar com um colega, dá mais emoções positivas do que confronto e luta sobre quem será o primeiro a assumir a liderança comunicativa e implementar a posição “acima”. Além disso, não se esqueça que ao buscar pressão psicológica sobre um parceiro de comunicação, você corre o risco de fazer com que a reação dele não seja de submissão, mas de indignação, e em vez de ajudar, ele simplesmente recusará o contato com você. Pense no que é melhor?

Cumprimentando-se silenciosamente (elementos da psicoginástica) - todos andam silenciosamente pela aula, se tocam, olham nos olhos uns dos outros, sem dizer nenhuma palavra.

Convide os participantes a caminharem pela sala e se tocarem com os olhos fechados. Tente determinar com quem ocorre o contato cinestésico.

Exercício para desenvolver a visão periférica. Selecione um ponto e olhe para ele imóvel, tentando ver o máximo possível (desfocando o olhar).

Discussão da importância da visão periférica no processo de comunicação. Informação de que é com a visão periférica que percebemos pequenos movimentos.

28. “Expressões faciais e gestos.” O grupo é dividido em duplas, cada pessoa usa apenas as mãos para demonstrar dois estados opostos (por exemplo, raiva e prazer).

A mesma coisa, só que com a ajuda de expressões faciais (sem gestos). O mesmo com a ajuda de expressões faciais e gestos. Reflexão.

29. “Saudação à Rainha.” Uma cadeira é colocada sobre a mesa, a rainha fica sentada na cadeira, o resto do grupo são seus súditos que devem cumprimentá-la. Ao realizar o exercício, é possível utilizar atributos que ajudá-lo a entrar no papel (este exercício permitirá que você sinta diferentes posições no processo de comunicação).

Reflexão: seus sentimentos a partir de um papel inusitado, a sensação de “espaço aberto”, distância de comunicação.

30. “Escolhendo uma distância.” Trabalhe em pares. Um parceiro senta-se no chão, o outro fica a uma distância próxima. Nesta posição, a conversa dura de 5 a 7 minutos. Em seguida, os parceiros trocam de papéis. „

Reflexão. Preste atenção à sensação de distância.

31. “O Cego e o Guia.” O grupo é dividido em duplas. Os parceiros em duplas mudam de exercício para exercício. Um dos parceiros deve fechar os olhos e o outro deve conduzi-lo pela sala, apresentá-lo a este sala, proteja-o de colisões, dê explicações, assim como são os “olhos” do primeiro.

Inicie uma discussão: “Quão importante é em nossas vidas confiar nas pessoas e em nós mesmos? Muitas vezes nos falta isso e perdemos muito porque não há confiança.” Questões para discussão:

Você se sentiu confiante sendo uma pessoa cega? Houve um desejo de confiar completamente em seu parceiro? O que lhe deu tanta confiança?

32. “Leilão de esculturas”. Trabalhe em pares. É melhor que os parceiros em pares mudem. Um dos parceiros desempenha o papel de “escultor”, o outro - “material”. O escultor “esculpe” a escultura silenciosamente, usando apenas as mãos. A escultura relembra a versão final da obra para posteriormente demonstrá-la. Então os parceiros trocam de papéis. Há uma demonstração de esculturas, cada uma com um nome.

Reflexão. Responda às perguntas: O material é “flexível”? Qual é a natureza do toque do escultor? Preste atenção na subjetividade da percepção das esculturas: que sensação é gerada a partir desta ou daquela posição do corpo? Nosso corpo sempre nos escuta? Não parece que o corpo vive de forma independente?

33. Toque seu parceiro com os dedos indicadores, mova os braços em diferentes direções ao som da música de dança, esteja em movimento. Tente não quebrar o contato. Reflita.

34. “Reflexo do estado emocional” (“espelho”). Todos os participantes são divididos em duplas. Um desempenha o papel de espelho, que deve refletir o estado emocional demonstrado pelo parceiro. O exercício é realizado silenciosamente. O estado emocional é demonstrado por meio de expressões faciais e pantomima. Todos realizam o exercício 3 vezes (diferentes estados emocionais).

35. “Palito de cera”. Um jogo para criar uma atmosfera de confiança e apoio no grupo. Todos ficam em círculo, mais próximos uns dos outros. Um participante entra no centro do círculo. O jogador no centro relaxa. O resto, colocando as mãos na frente deles, balance o participante no centro de um lado para o outro. Apoiando-o, não permita que ele caia por 1-2 minutos. Deixe todos realizarem o procedimento.

Questões para discussão:

Quem conseguiu relaxar e retirar as pinças?

Quem não teve medo de cair?

Avalie a natureza do toque. Todos estão convidados a falar. As condições do jogo podem ser complicadas. Um fica em uma cadeira, todo o grupo fica atrás com as mãos para cima. A pessoa que está na cadeira cai para trás. Aqueles que estão em pé o seguram, evitando que ele caia.

36. Ao conversar com um familiar ou amigo, utiliza-se deliberadamente um comportamento incorreto (olhar para o lado, mudar o assunto da conversa para algo que seja interessante para quem inicia o contato, fingir um olhar triste). Nos demais momentos, a conversa deve ser conduzida com competência (contato visual, manter uma conversa que seja interessante para o interlocutor, sorrir). Compare sua saúde.

37. Uma pequena mensagem está escrita em um pedaço de papel. Então, por meio de gestos, essa mensagem é transmitida ao parceiro de comunicação. O exercício é realizado até que o parceiro informe que a mensagem foi compreendida. A compreensão correta é verificada por meio de gravação. O exercício pode ser realizado em duplas, por todos os integrantes do grupo ao mesmo tempo. Qualquer um dos pares atua, o resto do grupo são espectadores. Então você poderá verificar a compreensão da situação por todos os participantes da aula.

38. Descreva um estado emocional (raiva, alegria, ressentimento, expectativa, etc.) usando

Expressões faciais e gestos.

39. Usando gestos e expressões faciais, retrate as características psicológicas de uma pessoa (ele mesmo, outro), o conteúdo de um provérbio, um ditado.

40. Expressar de forma não verbal (expressões faciais, pantomima) um determinado tópico. Os temas podem ser escolhidos numa discussão em grupo ou podem ser questionados pelo facilitador (“como supero as dificuldades”).

41. Exemplos de análise de situações.

a) O homem, tendo se tornado chefe do departamento, mandou deixar uma cadeira para si em seu escritório, todas as cadeiras foram retiradas.

Analise esta situação do ponto de vista da interação, dê outros exemplos.

b) Você fez compras na loja, quando chegou em casa e expôs o que comprou, viu que nem tudo foi retirado do balcão. Você vai até a loja pegar o que esqueceu.

Opções para falar com o vendedor.

São apresentadas variantes de comportamento em uma determinada situação e, em seguida, é realizada uma análise dos métodos verbais e não-verbais de comunicação.

42. “Animal”. O exercício é destinado a professores e é realizado em casa ou em uma sala separada antes da aula. Prepare para você um conjunto de cartões nos quais escreva os nomes de animais que são característicos na aparência e familiares para você (por exemplo, lobo, lebre, leão, raposas, hipopótamo, cobras). Retire uma das cartas ao acaso e represente o papel do animal marcado nela em poses e movimentos. Em seguida, pegue outra carta. É bom se você faça o exercício na frente de um espelho.Permita-se ser completamente livre nas expressões faciais e na pantomima, talvez até um pouco engraçada.

43. "Emoção". Prepare com antecedência um conjunto de cartas nas quais você marca as emoções e as partes do corpo da pessoa com as quais essas emoções devem ser expressas. Por exemplo, a carta "Tristeza. Mãos" significa que a emoção da tristeza deve ser expresso com a ajuda das mãos.

As seguintes emoções podem ser marcadas nos cartões: “Luto”. Rosto", "Alegria. Lábios", "Arrogância. Mão direita", "Orgulho. Costas", "Medo. Pernas" etc.

O exercício visa ativar um complexo de habilidades de atuação e alcançar um estado de relaxamento e liberdade.

44. “Câmera de vídeo.” Instruções do facilitador: Se por uma razão ou outra você não puder confiar a resolução do seu conflito a outra pessoa, podemos oferecer-lhe um exercício que o ajudará a atualizar sua posição externa em relação à situação de conflito através de seus próprios meios internos de descentralização intelectual. O exercício é realizado individualmente - em casa, durante o recreio, no caminho para o trabalho. O objetivo do exercício é desenvolver a capacidade de compreender de forma independente sua situação de conflito, como se fosse de fora, de fora. fora.

Para aliviar a tensão emocional aguda, se houver, conduza uma breve sessão de relaxamento antes de realizar o exercício. Quando você sentir um pouco de calma, tente imaginar a história do desenvolvimento de seu relacionamento conflituoso na forma de uma espécie de roteiro de filme: quando você viu pela primeira vez a pessoa com quem posteriormente teve complicações em seu relacionamento, qual foi sua primeira impressão, quais assuntos e atividades comuns uniram você a ele, em que ponto o relacionamento começou a se deteriorar, o que você fez e disse, o que ele fez e disse, etc. Imagine todas essas situações em sua sequência real, como se você estivesse filmando em uma câmera de vídeo. Ao mesmo tempo, você reproduz detalhadamente a situação e as condições de cada uma dessas situações, seus demais participantes, a dinâmica do desenvolvimento do conflito e seu apogeu.

Não há limite de tempo para este exercício. Você mesmo sentirá isso quando começar a “se afastar” do conflito e abordá-lo com mais calma, sobriedade e objetividade.Mas, em qualquer caso, você não deve se envolver em tal introspecção por mais de 40-45 minutos, para não “ficar atolado” na esfera da sua consciência e perder a conexão com a realidade.

45. “Pressão”. Instruções. O jogo é jogado em pares. Fiquem frente a frente, levantem os braços na altura do peito e toquem levemente as palmas das mãos. Combine quem será o líder. Sua tarefa é pressionar levemente as palmas das mãos. seu parceiro. Em seguida, troque de papéis e repita o movimento de pressão na palma da mão de um parceiro de jogo.

Expressem suas impressões um ao outro. Em que situação você se sentiu mais confortável emocionalmente - quando pressionou ou quando seu parceiro pressionou suas palmas? Talvez você não tenha vivido momentos agradáveis ​​nem no primeiro nem no segundo caso. Em seguida, tentem não pressionar um ao outro, mas realizar movimentos articulares com as palmas das mãos voltadas uma para a outra, para que surja entre vocês uma sensação mútua de calor (contato psicoenergético).

Você já sentiu como é muito mais agradável interagir como iguais do que alcançar a superioridade? A realização de atividades conjuntas na comunicação com um colega proporciona mais emoções positivas do que o confronto e a luta por quem será o primeiro a assumir a liderança comunicativa e implementar a posição “acima”. Além disso, não se esqueça que ao buscar pressão psicológica sobre um parceiro de comunicação , você corre o risco de causar uma reação dele não de submissão, mas de indignação, e em vez de ajudar, ele simplesmente recusará o contato com você.Pense no que é melhor?

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Objetivos do exercício: com base nas características dos movimentos e gestos expressivos, aprender a compreender determinados estados emocionais dos outros, utilizar adequadamente métodos de comunicação não-verbais para interagir eficazmente com as pessoas.

♦ Envolva outras pessoas em uma comunicação lúdica.

♦ Realize exercícios em frente a um espelho, confiando tanto no controle visual quanto nas sensações motoras.

♦ Os exercícios são elaborados para uma liberação interna completa.

Exercício 1

Usando expressões faciais, expresse diferentes atitudes em relação à pergunta “Como vai você?” (o uso de gestos é possível).

"OK, obrigado".

"Não importa".

“Eu nem consigo responder.”

“Eu vivo muito bem.”

"Nojento."

"Mais bom do que ruim."

Exercício 2

Faça uma careta que o fará rir.

Exercício 3. Convidado inesperado

Mostre a sua atitude (sem levar em conta as rígidas regras de etiqueta) perante o aparecimento de um convidado inesperado.

Exercício 4

Faça isso em pares. Faça perguntas uns aos outros; ao responder uma pergunta, use apenas expressões faciais.


Exercício 5

“Experimente” uma variedade de sorrisos na frente do espelho. Descreva como seria um sorriso (tímido, frio, gentil, zombeteiro, torturado, etc.).

Exercício 6

Desenhe diferentes formas com o olhar (na parede, no céu).

Sem virar a cabeça, mova o olhar ao longo do perímetro da sua visão: de cima para baixo, para a direita, de baixo para cima, para a esquerda, etc.

Concentre rapidamente seu olhar em qualquer ponto do objeto à sua frente.

Mantenha o olhar em um objeto distante por vários minutos.

Exercício 7. Observador

Gradualmente, observe mais de perto o rosto de alguém. Imagine o rosto que você está estudando sorrindo, irritado, triste, zombeteiro, assustado.

Observe as posturas, gestos, movimentos e expressões faciais de duas pessoas se comunicando.

Exercício 8

Retrate diferentes estados emocionais diante do espelho: alegria, raiva, medo, ternura, prazer, espanto, interesse, desespero, excitação, vergonha. Mude poses e máscaras.

Exercício 9. Faça uma escultura

Desenhe as seguintes poses em frente ao espelho: um pensador, um violinista, um cocheiro adormecido, um boxeador, um paciente odontológico, um motorista, um atirador, um marinheiro, um levantador de peso, um orador, um esquiador, um passageiro parado em um veículo, etc

Exercício 10

Faça uma pose de comunicação: o corpo está ligeiramente inclinado em direção ao interlocutor, os braços estão abertos e voltados para ele, um olhar amigável e uma expressão amigável.


Exercício 11

Andar em ritmo militar e de caminhada, com andar picado, gracioso e alegre, dançando, pulando, baixando a cabeça, rápido, olhando em volta, pisando com cuidado. Retrate o andar de um sonhador, de um homem arrogante, de uma coquete, de um marinheiro, de um cara, de um coxo, de um velho. Crie e descreva tantas opções quanto possível.

Exercício 12. Eu não sou eu!

Transforme-se em algum animal, pássaro, inseto (urso, canguru, raposa, elefante, tartaruga, pica-pau, hipopótamo, garça, mosca, ganso, etc.). Brinque com os hábitos do animal em poses e movimentos. O exercício foi desenvolvido para a liberação interna completa.

Exercício 13

Usando gestos e movimentos, retrate uma série de ações de qualquer atividade (cozinhar, passar roupa, cantar, desenhar, ver uma exposição, bordado artístico, dançar, etc.).

Exercício 14

Observe atentamente as ações da outra pessoa, tentando captar seus sentimentos. Em seguida, repita todos os movimentos, imitando exatamente a velocidade dos gestos, a posição do corpo e as expressões faciais.

Exercício 15

Reproduzir gestos, marcha e postura característicos de uma situação particular. Tome consciência dos estados e sentimentos que surgem nesta situação:

Você está caminhando por uma floresta onde há muitos mosquitos (por um caminho estreito nas montanhas, por um pântano, à beira-mar, ao longo de vidros quebrados, ao longo de uma saliência rochosa, ao longo de uma ponte instável, ao longo de uma corda);

Na loja você abre caminho no meio da multidão até o balcão;

Você está torcendo no estádio durante uma partida de futebol;

Apresse-se para o trem;

Jogando bolas de neve;

Você cede seu assento confortável para outra pessoa;

Modelo de barro;

Arrumar o cabelo, fazer a barba;

Acenda o fogão;

Colher maçãs no jardim;

Esfregue sob a mástique;

Aumente o peso;

Procurando algo em um quarto escuro;

Desenrole o novelo de linha;

Diante do espelho você se admira com um terno novo;

Brincando com bonecas;

Você está andando a cavalo.

Aja em circunstâncias imaginárias com fala mental para si mesmo até completar a ação.

Exercício 16

Imagine que você entra em uma sala onde várias pessoas estão sentadas. Você precisa entrar no lugar despercebido. E agora, ao contrário, todos deveriam prestar atenção em você. Como você se locomove pela sala?

Exercício 17

Faça o esboço. Você precisa tirar algo da gaveta da mesa e tem um cachorro no canto da sala. Ande pela sala como se o cachorro não conhecesse você.

Fichas de jogos para o desenvolvimento de habilidades de comunicação.

"Vacas, cachorros, gatos"

Metas : desenvolvimento da capacidade de comunicação não verbal, concentração da atenção auditiva; promover uma atitude atenciosa uns com os outros; desenvolver a capacidade de ouvir os outros.

Progresso do jogo. O apresentador diz: “Por favor, formem um círculo amplo. Irei até todos e sussurrarei o nome do animal em seus ouvidos. Lembre-se bem disso, pois mais tarde você precisará se tornar esse animal. Não conte a ninguém o que eu sussurrei para você. O líder sussurra para cada criança: “Você será uma vaca”, “Você será um cachorro”, “Você será um gato”. “Agora feche os olhos e esqueça a linguagem humana. Você só deve falar da maneira que seu animal “fala”. Você pode andar pela sala sem abrir os olhos. Assim que você ouvir “seu animal”, vá em direção a ele. Depois, de mãos dadas, vocês dois caminham juntos para encontrar outras crianças que “falem a sua língua”. Uma regra importante: não grite e mova-se com muito cuidado.” Na primeira vez que você jogar, você pode jogá-lo com os olhos abertos.

"Conferência de imprensa"

Metas : desenvolver competências de comunicação eficazes; cultivar o desejo de comunicar e fazer contato com outras crianças; ensine as crianças a fazer várias perguntas sobre um determinado assunto e a manter uma conversa.

Progresso do jogo: Todas as crianças do grupo participam. É escolhido qualquer tema conhecido, por exemplo: “Minha rotina diária”, “Meu animal de estimação”, “Meus brinquedos”, “Meus amigos”, etc.

Um dos participantes da coletiva de imprensa - o “convidado” - senta-se no centro da sala e responde às perguntas dos participantes.

Exemplos de perguntas para o tópico “Meus amigos”: Você tem muitos amigos? Você está mais interessado em ser amigo de meninos ou meninas? Por que seus amigos amam você, você acha? Como você deveria ser para ter mais amigos? O que você não deve fazer com seus amigos? Etc.

"Segredo"

Metas : formar o desejo de se comunicar com os pares; superar a timidez; encontre maneiras diferentes de atingir seu objetivo.

Progresso do jogo: O apresentador distribui pequenos objetos a todos os participantes: um botão, um broche, um pequeno brinquedo,... . É um segredo. Os participantes formam pares. Eles devem persuadir um ao outro a revelar o seu “segredo”.

As crianças devem inventar tantas formas de persuasão quanto possível (adivinhar; elogiar; prometer uma guloseima; não acreditar que há algo no punho)

Jogo "Reunião"

Objetivo: Desenvolver habilidades de comunicação

Progresso do jogo. As crianças se dividem em duplas e contam umas às outras como foram para o Jardim da infância

"Quem ama mais"

Uma criança é selecionada para ser o motorista, as demais crianças são divididas em dois grupos. O motorista se afasta e os grupos se revezam gritando bem alto: “Nós amamos... (Sasha)!”, enquanto chamam o nome do motorista. O líder determina qual grupo gritou mais alto. Acredita-se que ela tenha vencido.

"Massagem com sentimentos"

Objetivo: promover uma melhor comunicação com os pares.

As crianças sentam-se em uma “corrente” (na nuca umas das outras), com as pontas dos dedos apoiadas nas costas da criança da frente. Ao sinal do líder, as crianças usam as pontas dos dedos para representar vários sentimentos: alegria, raiva, medo, amor, etc

"Que seja sempre"

Objetivo: promover uma melhor comunicação com os pares.

"Vulcão"

Objetivo: promover uma melhor comunicação com os pares.

Um dos caras - o "vulcão" - agacha-se no centro do círculo. Ele está dormindo. Então ele começa a cantarolar baixinho e se levanta lentamente - ele acorda. O grupo o ajuda a cantarolar com sons uterinos surdos - os sons de a terra. Então ele dá um pulo brusco, levantando as mãos, como se estivesse jogando fora tudo o que não precisa, e aos poucos adormece novamente. Depois que a criança retorna ao círculo, o líder pergunta o que ela jogou fora - talvez foram sentimentos, pensamentos desnecessários ou talvez outra coisa?

"Que seja sempre"

Objetivo: promover uma melhor comunicação com os pares.

A apresentadora conta às crianças que um garotinho veio com as seguintes palavras: “Que sempre haja sol, que sempre haja céu, que sempre haja mãe, que sempre haja eu!” Depois disso, o apresentador convida todos a inventarem o seu “LET” mais querido. Todas as crianças gritam em coro: “Que seja sempre...”, e uma das crianças acrescenta o seu desejo, depois faz-se o mesmo para todas as crianças do grupo.

"Eu sei cinco nomes dos meus amigos"

Objetivo: promover uma melhor comunicação com os pares.

Uma das crianças bate a bola no chão e diz: “Conheço cinco nomes dos meus amigos. Vanya - um, Lena - dois...", etc., e depois passa a bola para outra criança. Ele faz o mesmo e passa a bola para a próxima. A bola deve contornar todo o grupo.

"melros"

Alvo: desenvolvimento de habilidades de comunicação, promovendo uma atitude amigável para com os pares.

As crianças são divididas em duplas e repetem as palavras e ações após a professora:

Eu sou um melro

Apontando para si mesmos.

E você é um melro.

Aponte para o parceiro.

eu tenho um nariz

Eles tocam o nariz.

Você tem um nariz.

Eles tocam o nariz do parceiro.

Meus lábios são doces

Eles tocam seus lábios.

Seus lábios são doces.

Eles tocam os lábios do parceiro.

Minhas bochechas estão lisas

Eles acariciam suas bochechas.

Suas bochechas estão lisas.

Eles acariciam as bochechas do parceiro.

“Dizemos olá sem palavras”

Alvo: desenvolver a capacidade de usar gestos e postura na comunicação.

As crianças são divididas em pares. Cada casal cria sua própria forma de cumprimentar sem palavras (apertar a mão, acenar, abraçar, acenar com a cabeça, etc.).

Em seguida, todos se reúnem em círculo e os casais se revezam demonstrando como se cumprimentar.

"Nome do concurso"

Alvo: desenvolvimento da capacidade de fazer contato e prestar atenção aos pares.

As crianças formam um círculo, passando o bastão umas para as outras (flor, “ varinha mágica"). Ao mesmo tempo, eles se chamam por nomes afetuosos (por exemplo, Tanyusha, Alyonushka, Dimulya, etc.)

A professora chama a atenção das crianças para a entonação suave.

"Falando no telefone"

Alvo: desenvolvimento da capacidade de dialogar por telefone sobre um tema relevante.

O tema é definido pelo professor (por exemplo, parabéns pelo seu aniversário, convite para uma visita, acordo sobre algo, etc.).

“O que perguntar na reunião”

Alvo: ensine as crianças a fazer contato.

As crianças sentam-se em círculo. O líder tem um revezamento (um lindo taco, uma bola, etc.) O revezamento passa de mão em mão. A tarefa dos jogadores é formular uma pergunta que possa ser feita a um conhecido no encontro após uma saudação e respondê-la. Uma criança faz uma pergunta, a outra responde (“Como você está vivendo?” - “Bom.” “Como vão as coisas?” - “Normal.” “O que há de novo?” - “Tudo igual”, etc.) . Você não pode repetir a pergunta duas vezes.

"Resposta da questão"

Alvo : desenvolver a capacidade das crianças de responder às perguntas do parceiro.

As crianças formam um círculo. Um deles tem uma bola nas mãos. Após fazer a pergunta, o jogador joga a bola para o parceiro. O parceiro, depois de pegar a bola, responde à pergunta e a joga para o outro jogador, enquanto faz sua própria pergunta, etc. (por exemplo: “Como se animar?” - “Alegre”. “Onde você estava no domingo?” - “Fui visitar o papai.” “Que jogo você gosta?” - “Armadilhas”, etc.).

"Adeus"

Alvo: ensine as crianças a sair do contato usando palavras e entonações amigáveis.

As crianças sentam-se em círculo e, passando o bastão umas para as outras, nomeiam as palavras que são ditas na despedida (tchau, até logo, tudo de bom, até mais, boa viagem, boa noite, até breve, felicidades, etc. .). A professora chama a atenção para o fato de que ao se despedir é preciso olhar o parceiro nos olhos.

"Desejar"

Alvo: cultivar o interesse em um parceiro de comunicação.

As crianças sentam-se em círculo e, passando uma bola (“varinha mágica” ou outra), expressam desejos umas às outras.

Por exemplo: “Desejo-lhe bom humor” “Seja sempre tão corajoso (gentil, bonito...) como você é agora”, etc.

Palavras educadas

Alvo: desenvolvimento do respeito na comunicação, hábito de usar palavras educadas.

O jogo é jogado com uma bola em círculo. As crianças jogam uma bola umas para as outras, dizendo palavras educadas. Diga apenas palavras de saudação (olá, boa tarde, olá, estamos felizes em vê-lo, estamos felizes em conhecê-lo); gratidão (obrigado, obrigado, por favor, seja gentil); pedido de desculpas (desculpe, perdão, desculpe, desculpe); despedidas (tchau, até logo, boa noite).

Objetivo: desenvolvimento de habilidades de comunicação, remoção de emoções negativas.

Idade: 4-5 anos.

Número de jogadores: pelo menos duas pessoas.

Equipamento necessário: bola.

Descrição do jogo: as crianças são convidadas, ao passarem uma bola umas para as outras, a chamarem-se com palavras inofensivas, por exemplo, nomes de vegetais ou frutas, e não se esqueça de dizer o nome da pessoa para quem a bola é passada : “E você, Leshka, é uma batata”, “E você, Irishka, é um rabanete.” “,” “E você, Vovka, é uma cenoura”, etc. por esses xingamentos, porque isso é um jogo. Certifique-se de terminar o jogo com boas palavras: “E você, Marinka, é uma imagem”, “E você, Antoshka, é o sol”, etc.

Você precisa passar a bola rápido, não consegue pensar por muito tempo.

Comentário: antes do início do jogo, você pode conversar com as crianças sobre palavras ofensivas, sobre o fato de que depois disso as pessoas costumam se ofender e começar a xingá-las.

Idade: 4-5 anos.

Número de jogadores: pelo menos 4 pessoas.

Equipamento necessário: brinquedo pequeno (tigre).

Descrição do jogo: as crianças formam um círculo, o motorista vira-se para a parede e conta em voz alta até 10. Enquanto o motorista conta, as crianças passam o brinquedo umas para as outras. Quando o líder termina a contagem, a criança que está com o brinquedo cobre o tigre com as palmas das mãos e estica os braços para a frente. O resto das crianças faz exatamente o mesmo. O motorista deve encontrar o tigre. Se ele acertou, quem estava com o brinquedo passa a ser o motorista.

Comentário: As crianças autistas podem ter dificuldades enquanto brincam, por isso podem primeiro observar mais de perto como as outras crianças brincam.

Você pode treinar as crianças na capacidade de conter as emoções e não demonstrá-las externamente. Isso é bastante difícil para crianças em idade pré-escolar. Mas isto pode ser ensinado de forma lúdica (jogos como “O Mar Está Preocupado...”, “Princesa Nesmeyana”).

Glomérulo

Objetivo: desenvolvimento de habilidades de comunicação.

Idade: a partir dos 4 anos.

Equipamento necessário: um novelo de linha.

Descrição do jogo: as crianças sentam-se em semicírculo. O adulto fica no centro e, enrolando um fio no dedo, joga uma bola para a criança, enquanto pergunta alguma coisa (qual é o seu nome, o que você ama, do que você tem medo). A criança pega a bola, enrola o fio no dedo, responde à pergunta e faz uma pergunta, passando a bola para o próximo jogador. Se a criança tiver dificuldade em responder, ela devolve a bola ao líder.

Comentário: Este jogo ajuda as crianças a verem as ligações comuns entre elas e ajuda os adultos a identificar quais das crianças têm dificuldades de comunicação. Será útil para crianças pouco sociáveis ​​e também pode ser usado em grupos de participantes desconhecidos.

Uma criança também pode ser escolhida como líder.

Quando todos os participantes estão conectados por um fio, o adulto deve fixar sua atenção no fato de que todas as pessoas são um tanto parecidas e essa semelhança é bastante fácil de encontrar. E é sempre mais divertido quando você tem amigos.

Objetivo: desenvolvimento de habilidades de comunicação, sentimento de pertencimento a um grupo.

Idade: acima de 4 anos.

Número de jogadores: grupo de crianças.

Descrição do jogo: todas as crianças formam um círculo - esta é uma “panela” ou “tigela”. Em seguida, as crianças concordam sobre o que vão “cozinhar” - sopa, compota, salada, etc. Todos inventam o que será: batata, carne, cenoura ou qualquer outra coisa. O apresentador é adulto e grita os nomes dos ingredientes. A pessoa nomeada salta para dentro do círculo, o próximo componente pega sua mão, etc. Quando todas as crianças estiverem de volta ao mesmo círculo, o jogo termina, você pode começar a preparar um novo “prato”.

Comentário: é bom que o apresentador realize alguma ação com os “produtos”: cortar, esfarelar, salgar, despejar, etc.

Este jogo ajuda a aliviar a tensão e rigidez muscular através de uma leve imitação de massagem.

Objetivo: desenvolvimento de habilidades de comunicação, superando barreiras táteis.

Idade: 4-5 anos.

Número de jogadores: quatro ou múltiplo de quatro.

Equipamento necessário: jornal.

Descrição do jogo: no chão é colocado um jornal desdobrado, sobre o qual ficam quatro crianças. Em seguida, o jornal é dobrado ao meio, todas as crianças devem pisar nele novamente. O jornal é dobrado até que um dos participantes consiga ficar em pé sobre o jornal. Durante a brincadeira, as crianças devem entender que para vencer precisam se abraçar - assim a distância entre elas será reduzida ao máximo.

Comentário: este jogo ajuda as crianças a superar a timidez diante do contato físico, retira a “armadura muscular” e as torna mais abertas. Isto é especialmente importante para crianças retraídas e tímidas, bem como para crianças que sofreram algum tipo de trauma.

O jogo será mais interessante se as crianças agirem sob comando. Ou seja, eles devem ficar sobre o jornal após um determinado sinal, e entre eles podem circular livremente pela sala. Depois que as crianças pisarem no jornal, o adulto deve registrar sua localização e dar às crianças a oportunidade de sentirem o apoio do vizinho.

Objetivo: desenvolver habilidades de comunicação, ganhar experiência na interação em pares, superando o medo do contato tátil.

Idade: qualquer.

Número de jogadores: 2 ou mais pessoas.

Equipamento necessário: mesa, cadeiras, etc.

Descrição do jogo: as crianças ficam em pares, pressionando a palma direita na palma esquerda e a palma esquerda na palma direita do amigo. Assim ligados, devem circular pela sala, evitando vários obstáculos: uma mesa, cadeiras, uma cama, uma montanha (em forma de uma pilha de almofadas), um rio (em forma de toalha estendida ou um ferrovia infantil), etc.

Desenvolvimento de emoções e sentimentos em crianças pré-escolares

Comentário: neste jogo um casal pode ser um adulto e uma criança. Você pode complicar o jogo se der a tarefa de se mover pulando, correndo, agachando, etc. Os jogadores precisam ser lembrados de que não podem abrir as palmas das mãos.

O jogo será útil para crianças com dificuldade de comunicação.

Tocar...

Objetivo: desenvolvimento de habilidades de comunicação, capacidade de perguntar, remoção de pressões corporais.

Idade: 4-5 anos.

Número de jogadores: 6-8 pessoas.

Equipamento necessário: brinquedos.

Descrição do jogo: as crianças formam um círculo e colocam os brinquedos no centro. O apresentador diz: “Toque... (olho, roda, perna direita, cauda, ​​etc.).” Aqueles que não encontraram o item necessário dirigem.