Ігри на оволодіння невербальними засобами спілкування. Вправа з елементами тренінгу "розвиток невербальних форм спілкування" матеріал на тему Ігри на розвиток невербальних засобів спілкування




НЛП: навички ефективної презентації Ділтс Роберт

Розділ 7. Розвиток навичок невербальної комунікації

Визначає основні області невербальної комунікації, що стосується презентації, і вивчає необхідні навички невербальної підтримки презентації.

Повідомлення та метаповідомлення

Основні навички невербальної комунікації

Використання поведінкових мікросигналів

Повідомлення та метаповідомлення

Здатність людей ефективно навчатися групи залежить від своїх здатності взаємодіяти друг з одним. Комунікація між учасниками групи здійснюється як на вербальному, так і на невербальному рівні, і обидва ці рівні впливають на поведінку групи як цілісної освіти.

Використовуючи невербальні методи, ведучий може розпізнавати та заохочувати позитивний стан, що спонтанно виникає у групі. Один із методів називається формування.Формування полягає у заохоченні чогось на рівні фізіології. Як приклад можна розповісти історію про одного професора психології, який провів експеримент із групою студентів університету. Він дав студентам інструкцію говорити компліменти чи невербально висловлювати схвалення жінкам, одягненим у червоні светри. Вони не повинні були згадувати светр як такий, а говорити щось на кшталт: «О, як ви сьогодні добре виглядаєте» чи просто посміхатися їм. Приблизно через тиждень, коли професор увійшов до їдальні, вона була сповнена жінок, одягнених у червоні светри.

Зрозуміло, що студенти, своєю чергою, вирішили перевірити цей метод на професорі. Вони домовилися, що коли професор перебуватиме в одній половині аудиторії, всі будуть позіхати і зображати нудьгу, а коли він переходитиме в іншу половину – всі сидітимуть прямо, киватиме головою і всіляко зображатиме інтерес. Через якийсь час професор виявив, що переніс усю свою діяльність в половину аудиторії!

Менеджери часто використовують подібні методи, але зазвичай вони роблять це несвідомо. Наприклад, один із представників вищого керівництва компанії IBMнеусвідомлено використав метод формування, підводячи людей до «відкриття», що вони згодні з його підходом. Коли він розмовляв з людиною, яка міркувала у схожому з нею напрямі, він був чудовим, дуже активним слухачем, постійно підтримував контакт очима, кивав головою і говорив: «О, правда?», «Це дуже цікаво», «Розкажіть мені про це детальніше». Якщо людина починала відхилятися від бажаного йому напряму, він дивився невидячим поглядом і мукав: «Угу… угу». Це було байдуже, що говорити з цегляною стіною. Але як тільки людина поверталася в потрібне русло, цей менеджер знову пожвавлювався і виявляв сильний інтерес до ходу його міркувань. І зрештою люди виявляли, що дотримуються схожого з ним способу мислення, самі не знаючи чому.

Сигнали такого типу розглядаються як метаповідомлення. У базовому процесі комунікації здійснюється передача повідомлень двох типів: змісту комунікації та метаповідомлення, яке відноситься до вищого рівня та є повідомленням про зміст. Метаповідомлення – це повідомлення про інші повідомлення. Як правило, воно містить інформацію: а) про тип або рівень надісланого повідомлення; б) про стан людини; в) про взаємний статус чи відносини учасників групи. Люди також можуть надсилати метаповідомлення про ті повідомлення, які вони хотіли б отримати (подібно до описаного вище менеджеру з IBM).

Мета повідомлення необхідні для інтерпретації повідомлень. Є різниця між тим, що людина сказаві тим, що він мав намірповідомити. Тобто отримане повідомлення – це завжди те саме повідомлення, яке мав намір послати відправник. Насправді комунікація матиме одержувача той сенс, що він «сприйме», незалежно від намірів відправника.

В управлінні взаємодією між повідомленнями та метаповідомленнями беруть участь три базові процеси мікрокомунікації.

1. Використання навичок спостереження та зворотного зв'язку для зменшення розбіжностей між повідомленнями, що передаються і одержуються.

2. Вибір та комбінування повідомлень та метаповідомлень.

3. Забезпечення того, щоб мікроповідомлення підтримували макроповідомлення та вели комунікацію у напрямку потрібного результату.

Повідомлення та метаповідомлення

Вплив вербальної та невербальної комунікації

У комунікації можна виділити два типи повідомлень:

1) вербальний зміст;

2) невербальні метаповідомлення, тобто повідомлення про характер надісланого вербального повідомлення.

– Мета повідомлення необхідні для інтерпретації повідомлень.

– Метаповідомлення часто бувають аналоговими, наприклад:

інтонаційне виділення певної частини речення;

- У групі метаповідомлення часто містять інформацію про відносини учасників.

Основні положення

Ефективна комунікація включає як повідомлення, і метасообщения. Метасполучення – це повідомлення про інші повідомлення, воно допомагає одержувачу інтерпретувати зміст повідомлення. Метаповідомлення зазвичай вказують на контекст, стан, відносини або рівень, у яких повідомлення надсилається або має бути отримане.

Цей текст є ознайомлювальним фрагментом.З книги Я бачу, про що ви думаєте автора Наварро Джо

Розділ перший Оволодівайте секретами невербальної комунікації Щоразу, коли я навчаю людей мові тіла, мені обов'язково запитують: «Джо, що спонукало вас зайнятися вивченням невербальної поведінки?» Скажу чесно, я не мріяв про це з дитинства і жодного особливого.

З книги По той бік свідомості [Методологічні проблеми некласичної психології] автора Асмолов Олександр Григорович

За порогом раціональності: лінгвоцентризм і парадокси невербальної комунікації Зростання інтересу представників різних напрямів психології, поведінкових та соціальних наук до вивчення проблеми комунікації в цілому, невербальної комунікації в

З книги На ти з аутизмом автора Грінспен Стенлі

Розділ 28 Розвиток соціальних навичок Вілл, життєрадісний десятирічний хлопчик із синдромом Аспергера, навчався у звичайному класі. Він мав гарну успішність, але він ні з ким не заводив дружніх стосунків. Батьки займалися з ним за методикою Floortime, але Вілл вважав за краще

З книги Фокус мови. Зміна переконань за допомогою НЛП автора Ділтс Роберт

Вплив невербальної комунікації Перемикання внутрішніх станів та використання просторових якорів для зміни переконань дозволяє також згадати про важливість невербальної комунікації. Вербальні повідомлення, або слова, є лише однією з

З книги Емоційний та пізнавальний розвиток дитини на музичних заняттях автора Ліпес Юлія Владиславівна

Ми познайомилися з Ілюшею, коли він почав відвідувати заняття в групі дітей раннього віку. Йому було тоді 4 роки. Я вела групові музичні заняття і постійно була присутня як психолог.

автора Ділтс Роберт

Застосування навичок спостереження в комунікації Навичка, що має велике значення під час проведення презентації, – уміння спостерігати поведінкові сигнали, пов'язані з певним ставленням чи реакцією. Ставлення часто виявляється у поведінкових мікросигналах, і, коли ви

З книги НЛП: навички ефективної презентації автора Ділтс Роберт

Основні навички невербальної комунікації Дії, пов'язані з управлінням відносинами між повідомленнями та метаповідомленнями у контексті презентації, можна розділити на такі группы.1. Вибір та групування елементів змісту та метаповідомлень у цілісному

З книги Психологія критичного мислення автора Халперн Дайана

Розділ 9. Розвиток навичок розв'язання задач Припустимо, ви один їдете в машині вночі довгим неосвітленим ділянкою шосе, яким лише зрідка проносяться машини, і раптом чуєте знайоме «чап-чап» - звук, що видається зовсім спущеною шиною. Ви повертаєте на

З книги Радість виховання. Як виховувати дітей без покарання автора Кволс-Рідлер Кет

Глава 7. ВДОСКОНАЛЕННЯ НАВИЧОК СПІЛКУВАННЯ УПРАВЛІННЯ ПОЧУТТЯМ дитячому віцібагатьом із нас не дозволяли відкрито висловлювати свої почуття. Нам говорили приблизно так: Тобі хочеться поплакати? Ну, тепер ти в мене справді поплачеш! Сльози, що виражають уразливість

З книги Психологія обману [Як, чому і навіщо брешуть навіть чесні люди] автора Форд Чарльз Ст.

Як і у правди, у брехні існують і свої норми, і своя патологія. Арнольд Голдберг Більшість людей, незважаючи на відомий вираз, не народжуються брехунами. Людина вчиться брехати досвідченим шляхом. Поняття правди та брехні

Як розпізнати брехуна за мовою жестів. Практичний посібник для тих, хто не хоче бути ошуканим автора Малишкіна Марія Вікторівна

Глава 1 Про невербальну комунікацію Спілкування вербальне і невербальне є невід'ємною частиною взаємодії людей. Комунікація покликана сприяти взаєморозумінню. Жодна людина не може уявити своє життя поза спілкуванням. При спілкуванні один з одним усі

З книги Прорив! 11 найкращих тренінгів з особистісного зростання автора Парабелум Андрій Олексійович

День 15. Розвиток навичок У тренінгу окрім самодисципліни розвиваються й інші речі, які начебто до самодисципліни стосунку не мають, але дуже підвищують вашу ефективність. Сьогоднішнє завдання – визначити ключові навички, які ви хочете в собі розвинути. Ці

З книги Клініка психопатій: їхня статика, динаміка, систематика автора Ганнушкін Петро Борисович

З книги Розвиток навичок малювання та графічного дизайну у людей з аутизмом, які думають картинками автора Грендін Темпл

Розвиток навичок малювання та графічного дизайну у людей з аутизмом, які думають картинками Темпл ГрандінУніверситет штату КолорадоМій розум працює на зразок Картинок Google, і я мислю фотореалістичними зображеннями. Діти та дорослі, які мислять візуально, у початковій

автора Страубе Є. А.

Із книги Методика раннього розвитку Глена Домана. Від 0 до 4 років автора Страубе Є. А.

Мовчазне вітання один одного (елементи психогімнастики) - всі мовчки ходять по класу, торкаються один одного, дивляться в очі, при цьому не вимовляється жодних слів.

Запропонувати учасникам походити по кімнаті та доторкнутися один до одного із заплющеними очима. Спробувати визначити, з ким виникає кінестетичний контакт.

Вправа в розвитку периферичного зору. Вибрати якусь точку і нерухомо на неї дивитися, намагаючись побачити якнайбільше (розфокусування погляду).

Обговорення питання про значення периферичного зору у процесі спілкування. Інформація про те, що саме периферичним зором помічаємо дрібні рухи.

28. „Міміка та жести". Група ділиться на пари. Кожен тільки за допомогою рук показує два протилежні стани (наприклад, гнів і задоволення).

Те саме, тільки за допомогою міміки (без жестів). Те саме за допомогою міміки та жестів. Рефлексія.

29. „Привітання королеві". На стіл ставиться стілець, на стільці сидить королева, решта членів групи - її піддані, які повинні її вітати. При виконанні вправи можливе використання атрибутів, які допомагають увійти в роль (ця вправа дозволить відчути різні позиції в процесі спілкування ).

Рефлексія: свої відчуття від незвичної ролі, відчуття від „відкритого простору”, дистанції спілкування.

30. „Вибір дистанції". Робота в парах. Один партнер сидить на підлозі, інший стоїть на близькій відстані. У такому положенні ведеться розмова протягом 5-7 хвилин. Потім партнери змінюються ролями. „

Рефлексія. Звернути увагу на відчуття дистанції.

31. „Сліпець і поводир”. Група розбивається на пари. Партнери в парах від вправи до вправи змінюються. як є „очами” першого.

Почати обговорення: «Як важливо у нашому житті довіряти людям, самому собі? Часто нам цього бракує, і ми багато втрачаємо через те, що немає довіри». Питання для обговорення:

Чи ви себе почували в ролі сліпого? Чи було бажання повністю довіритись партнеру? Що вселило таку впевненість?

32. „Аукціон скульптур". Робота в парах. Краще, якщо партнери в парах змінюються. Один із партнерів виконує роль „скульптора", інший – „матеріалу". Скульптор „ліпить" скульптуру мовчки, використовуючи лише руки. Скульптура запам'ятовує остаточний варіант роботи, щоби потім продемонструвати її. Потім партнери змінюються ролями. Йде демонстрація скульптур, кожній дається назва.

Рефлексія. Відповісти на запитання: „Чи податливий" „матеріал"? Який характер дотиків скульптора? Звернути увагу до суб'єктивність сприйняття скульптур: яке відчуття народжується від цього чи іншого становища тіла? Чи завжди наше тіло слухається нас? Чи не виникає відчуття, що тіло живе самостійно?

33. Торкнутися вказівними пальцями з партнером, під танцювальну музику поводити руками у різних напрямках, бути у русі. Намагатися не порушувати контакт. Відрефлексувати.

34. „Відображення емоційного стану” („дзеркало”). Усі учасники розбиваються на пари. Один виконує роль дзеркала, яке має відобразити показаний партнером емоційний стан. Вправа виконується мовчки. Емоційний стан показується за допомогою міміки та пантоміми. Кожен виконує вправу по 3 рази (різні емоційні стани).

35. „Воскова паличка”. Гра для створення атмосфери довіри та підтримки в групі. Стати всім у коло щільніше один до одного. Один учасник входить у центр кола. Граючий у центрі розслабляється. сторони вбік.Підтримуючи його, не дають впасти 1-2 хвилини.Нехай через процедуру пройдуть усі.

Питання для обговорення:

Хто зміг розслабитись, зняти затискачі?

Хто не боявся впасти?

Оцініть характер дотиків. Пропонується висловитися всім охочим. Умови гри можна ускладнити. Один стає на стілець, вся група стоїть ззаду, підставивши руки. Стоячи на стільці падає спиною. Ті, хто стоїть, ловлять його, не даючи впасти.

36. У розмові з членом сім'ї або приятелем навмисно використовується неправильна поведінка (погляд убік, зміна теми розмови на ту, що цікава для ініціатора контакту, похмурий вигляд). Іншим разом ведення розмови має бути грамотним (візуальний контакт, підтримка розмови, цікавої для співрозмовника, посмішка). Порівняти самопочуття.

37. На папері записується невелике повідомлення. Потім за допомогою жестів це повідомлення передається партнеру зі спілкування. Вправа виконується доти, доки партнер не дасть знати, що повідомлення зрозуміло. Правильність розуміння перевіряється із запису. Вправа може виконуватись парами, всіма учасниками групи одночасно. Або одна пара виконує, решта учасників групи є глядачами. Потім можна звірити розуміння ситуації усіма учасниками заняття.

38. Зобразити емоційний стан (гнів, радість, образу, очікування тощо) за допомогою

Міміки та жестів.

39. Зобразити з допомогою жестів і міміки психологічні особливості людини (себе, іншого), зміст прислів'я, приказки.

40. Виразити невербально (міміка, пантоміма) задану тему. Теми можуть бути обрані до групової дискусії, можуть бути задані ведучим („як я долаю труднощі”).

41. Приклади для аналізу ситуацій.

а) Людина, ставши завідувачем кафедри, наказала залишити у своєму кабінеті одне крісло для себе, всі стільці наказано було прибрати.

Проаналізувати цю ситуацію з позицій взаємодії, навести інші приклади.

б) Ви зробили покупки в магазині, прийшовши додому та викладаючи куплене, побачили, що з прилавка забрали не всі. Ідіть у магазин, щоб забрати те, що забули.

Варіанти розмови із продавцем.

Варіанти поведінки у цій ситуації розігруються, потім проводиться аналіз вербальних та невербальних способів спілкування.

42. „Тварина”. Вправа призначена для педагогів і виконується або вдома, або в окремій кімнаті перед уроком. лисиці, бегемота, змії) Навмання вийміть одну з карток і програйте в позах і рухах роль тварини, позначеної на ній, потім візьміть іншу картку Добре, якщо ви здійсните вправу перед дзеркалом Дозвольте собі бути абсолютно вільним у міміці та пантомімі, можливо навіть трохи смішним.

43. „Емоція". Заздалегідь заготуйте набір карток, на яких позначте емоції та частини тіла людини, за допомогою яких слід висловити ці емоції. Наприклад, картка „Сум. Руки" означає, що емоцію смутку слід виразити за допомогою рук.

На картках можуть бути помічені такі емоції: „Горе. Особа", „Радість. Губи", „Чванство. Права рука", „Гордість. Спина", „Страх. Ноги та ін.

Вправа спрямована на активізацію комплексу акторських здібностей та досягнення стану розкутості та свободи.

44. „Відеокамера". Інструкція ведучого: Якщо ви з тих чи інших причин не можете довірити залагодження свого конфлікту іншій людині, то ми можемо запропонувати вам вправу, яка сприяє актуалізації вашої зовнішньої позиції щодо конфліктної ситуації за рахунок ваших власних внутрішніх засобів інтелектуальної децентрації. Вправа виконуйте індивідуально - вдома, на перерві, по дорозі на роботу.Мета вправи полягає у формуванні вміння самостійно осмислювати свою конфліктну ситуацію як ззовні, з боку.

Для зняття гостро-емоційної напруги, якщо вона є, перед виконанням вправи проведіть короткочасне заняття на релаксацію. Коли ви відчуєте деяке заспокоєння, спробуйте уявити історію розвитку ваших конфліктних взаємин у вигляді своєрідного кіносценарію: коли ви вперше побачили людину, з якою у вас згодом виникли ускладнення у відносинах, яке було ваше перше враження, які спільні справи та заняття вас з ним поєднували, з якого моменту стосунки стали псуватися, що робили і говорили ви, що робив і говорив він і т. п. Уявіть всі ці ситуації в їхній реальній послідовності, ніби ви знімаєте відеокамеру. При цьому ви детально відтворюєте обстановку та умови кожної з цих ситуацій, інших учасників, динаміку розвитку конфлікту та його апогей.

Час проведення цієї вправи не обмежена. Ви відчуєте самі, коли почнете "відходити" від конфлікту і ставитися до нього спокійніше, тверезо і об'єктивніше. у зв'язку з реальністю.

45. „Тиск". Інструкція. Гра проводиться парами. Станьте один проти одного, підніміть руки на рівні грудей і злегка доторкніться долонями. Договоріться про те, хто буде ведучим. Його завданням є натиснути на долоні свого партнера. Потім поміняйтеся ролями і повторіть рух тиску на долоні партнера з гри.

Висловіть одне одному свої враження. У якій ситуації вам було емоційно комфортніше – коли ви тиснули чи коли ваш партнер тиснув на ваші долоні? Можливо, ви не відчували приємних хвилин ні в першому, ні в другому випадку. Тоді спробуйте не тиснути один на одного, а реалізувати спільні рухи зверненими один до одного руками долонями так, щоб між вами виникло взаємне відчуття тепла (психоенергетичний контакт).

Чи ви відчули, наскільки приємніше взаємодіяти на рівних, а не домагатися переваги? Здійснення спільної діяльностіу спілкуванні з колегою дає більше позитивних емоцій, ніж протистояння та боротьба за те, хто першим захопить комунікативне лідерство та реалізує позицію „над”. Крім цього, не забувайте, що, прагнучи психологічного тиску на партнера зі спілкування, ви ризикуєте викликати у нього реакцію не підпорядкування, а обурення, і замість допомоги він просто відмовиться від контакту з вами.

Мовчазне вітання один одного (елементи психогімнастики) - всі мовчки ходять по класу, торкаються один одного, дивляться в очі, при цьому не вимовляється жодних слів.

Запропонувати учасникам походити по кімнаті та доторкнутися один до одного із заплющеними очима. Спробувати визначити, з ким виникає кінестетичний контакт.

Вправа в розвитку периферичного зору. Вибрати якусь точку і нерухомо на неї дивитися, намагаючись побачити якнайбільше (розфокусування погляду).

Обговорення питання про значення периферичного зору у процесі спілкування. Інформація про те, що саме периферичним зором помічаємо дрібні рухи.

28. „Міміка та жести". Група ділиться на пари. Кожен тільки за допомогою рук показує два протилежні стани (наприклад, гнів і задоволення).

Те саме, тільки за допомогою міміки (без жестів). Те саме за допомогою міміки та жестів. Рефлексія.

29. „Привітання королеві". На стіл ставиться стілець, на стільці сидить королева, решта членів групи - її піддані, які повинні її вітати. При виконанні вправи можливе використання атрибутів, які допомагають увійти в роль (ця вправа дозволить відчути різні позиції в процесі спілкування ).

Рефлексія: свої відчуття від незвичної ролі, відчуття від „відкритого простору”, дистанції спілкування.

30. „Вибір дистанції". Робота в парах. Один партнер сидить на підлозі, інший стоїть на близькій відстані. У такому положенні ведеться розмова протягом 5-7 хвилин. Потім партнери змінюються ролями. „

Рефлексія. Звернути увагу на відчуття дистанції.

31. „Сліпець і поводир”. Група розбивається на пари. Партнери в парах від вправи до вправи змінюються. як є „очами” першого.

Почати обговорення: «Як важливо у нашому житті довіряти людям, самому собі? Часто нам цього бракує, і ми багато втрачаємо через те, що немає довіри». Питання для обговорення:

Чи ви себе почували в ролі сліпого? Чи було бажання повністю довіритись партнеру? Що вселило таку впевненість?

32. „Аукціон скульптур". Робота в парах. Краще, якщо партнери в парах змінюються. Один із партнерів виконує роль „скульптора", інший – „матеріалу". Скульптор „ліпить" скульптуру мовчки, використовуючи лише руки. Скульптура запам'ятовує остаточний варіант роботи, щоби потім продемонструвати її. Потім партнери змінюються ролями. Йде демонстрація скульптур, кожній дається назва.

Рефлексія. Відповісти на запитання: „Чи податливий" „матеріал"? Який характер дотиків скульптора? Звернути увагу до суб'єктивність сприйняття скульптур: яке відчуття народжується від цього чи іншого становища тіла? Чи завжди наше тіло слухається нас? Чи не виникає відчуття, що тіло живе самостійно?

33. Торкнутися вказівними пальцями з партнером, під танцювальну музику поводити руками у різних напрямках, бути у русі. Намагатися не порушувати контакт. Відрефлексувати.

34. „Відображення емоційного стану” („дзеркало”). Усі учасники розбиваються на пари. Один виконує роль дзеркала, яке має відобразити показаний партнером емоційний стан. Вправа виконується мовчки. Емоційний стан показується за допомогою міміки та пантоміми. Кожен виконує вправу по 3 рази (різні емоційні стани).

35. „Воскова паличка”. Гра для створення атмосфери довіри та підтримки в групі. Стати всім у коло щільніше один до одного. Один учасник входить у центр кола. Граючий у центрі розслабляється. сторони вбік.Підтримуючи його, не дають впасти 1-2 хвилини.Нехай через процедуру пройдуть усі.

Питання для обговорення:

Хто зміг розслабитись, зняти затискачі?

Хто не боявся впасти?

Оцініть характер дотиків. Пропонується висловитися всім охочим. Умови гри можна ускладнити. Один стає на стілець, вся група стоїть ззаду, підставивши руки. Стоячи на стільці падає спиною. Ті, хто стоїть, ловлять його, не даючи впасти.

36. У розмові з членом сім'ї або приятелем навмисно використовується неправильна поведінка (погляд убік, зміна теми розмови на ту, що цікава для ініціатора контакту, похмурий вигляд). Іншим разом ведення розмови має бути грамотним (візуальний контакт, підтримка розмови, цікавої для співрозмовника, посмішка). Порівняти самопочуття.

37. На папері записується невелике повідомлення. Потім за допомогою жестів це повідомлення передається партнеру зі спілкування. Вправа виконується доти, доки партнер не дасть знати, що повідомлення зрозуміло. Правильність розуміння перевіряється із запису. Вправа може виконуватись парами, всіма учасниками групи одночасно. Або одна пара виконує, решта учасників групи є глядачами. Потім можна звірити розуміння ситуації усіма учасниками заняття.

38. Зобразити емоційний стан (гнів, радість, образу, очікування тощо) за допомогою

Міміки та жестів.

39. Зобразити з допомогою жестів і міміки психологічні особливості людини (себе, іншого), зміст прислів'я, приказки.

40. Виразити невербально (міміка, пантоміма) задану тему. Теми можуть бути обрані до групової дискусії, можуть бути задані ведучим („як я долаю труднощі”).

41. Приклади для аналізу ситуацій.

а) Людина, ставши завідувачем кафедри, наказала залишити у своєму кабінеті одне крісло для себе, всі стільці наказано було прибрати.

Проаналізувати цю ситуацію з позицій взаємодії, навести інші приклади.

б) Ви зробили покупки в магазині, прийшовши додому та викладаючи куплене, побачили, що з прилавка забрали не всі. Ідіть у магазин, щоб забрати те, що забули.

Варіанти розмови із продавцем.

Варіанти поведінки у цій ситуації розігруються, потім проводиться аналіз вербальних та невербальних способів спілкування.

42. „Тварина”. Вправа призначена для педагогів і виконується або вдома, або в окремій кімнаті перед уроком. лисиці, бегемота, змії) Навмання вийміть одну з карток і програйте в позах і рухах роль тварини, позначеної на ній, потім візьміть іншу картку Добре, якщо ви здійсните вправу перед дзеркалом Дозвольте собі бути абсолютно вільним у міміці та пантомімі, можливо навіть трохи смішним.

43. „Емоція". Заздалегідь заготуйте набір карток, на яких позначте емоції та частини тіла людини, за допомогою яких слід висловити ці емоції. Наприклад, картка „Сум. Руки" означає, що емоцію смутку слід виразити за допомогою рук.

На картках можуть бути помічені такі емоції: „Горе. Особа", „Радість. Губи", „Чванство. Права рука", „Гордість. Спина", „Страх. Ноги та ін.

Вправа спрямована на активізацію комплексу акторських здібностей та досягнення стану розкутості та свободи.

44. „Відеокамера". Інструкція ведучого: Якщо ви з тих чи інших причин не можете довірити залагодження свого конфлікту іншій людині, то ми можемо запропонувати вам вправу, яка сприяє актуалізації вашої зовнішньої позиції щодо конфліктної ситуації за рахунок ваших власних внутрішніх засобів інтелектуальної децентрації. Вправа виконуйте індивідуально - вдома, на перерві, по дорозі на роботу.Мета вправи полягає у формуванні вміння самостійно осмислювати свою конфліктну ситуацію як ззовні, з боку.

Для зняття гостро-емоційної напруги, якщо вона є, перед виконанням вправи проведіть короткочасне заняття на релаксацію. Коли ви відчуєте деяке заспокоєння, спробуйте уявити історію розвитку ваших конфліктних взаємин у вигляді своєрідного кіносценарію: коли ви вперше побачили людину, з якою у вас згодом виникли ускладнення у відносинах, яке було ваше перше враження, які спільні справи та заняття вас з ним поєднували, з якого моменту стосунки стали псуватися, що робили і говорили ви, що робив і говорив він і т. п. Уявіть всі ці ситуації в їхній реальній послідовності, ніби ви знімаєте відеокамеру. При цьому ви детально відтворюєте обстановку та умови кожної з цих ситуацій, інших учасників, динаміку розвитку конфлікту та його апогей.

Час проведення цієї вправи не обмежена. Ви відчуєте самі, коли почнете "відходити" від конфлікту і ставитися до нього спокійніше, тверезо і об'єктивніше. у зв'язку з реальністю.

45. „Тиск". Інструкція. Гра проводиться парами. Станьте один проти одного, підніміть руки на рівні грудей і злегка доторкніться долонями. Договоріться про те, хто буде ведучим. Його завданням є натиснути на долоні свого партнера. Потім поміняйтеся ролями і повторіть рух тиску на долоні партнера з гри.

Висловіть одне одному свої враження. У якій ситуації вам було емоційно комфортніше – коли ви тиснули чи коли ваш партнер тиснув на ваші долоні? Можливо, ви не відчували приємних хвилин ні в першому, ні в другому випадку. Тоді спробуйте не тиснути один на одного, а реалізувати спільні рухи зверненими один до одного руками долонями так, щоб між вами виникло взаємне відчуття тепла (психоенергетичний контакт).

Чи ви відчули, наскільки приємніше взаємодіяти на рівних, а не домагатися переваги? Здійснення спільної діяльності у спілкуванні з колегою дає більше позитивних емоцій, ніж протистояння та боротьба за те, хто першим захопить комунікативне лідерство та реалізує позицію „над”. Крім цього, не забувайте, що, прагнучи психологічного тиску на партнера зі спілкування, ви ризикуєте викликати в нього реакцію не підпорядкування, а обурення, і замість допомоги він просто відмовиться від контакту з вами.

| | |

Завдання вправ:за особливостями виразних рухів та жестів навчитися розуміти певні емоційні стани оточуючих, адекватно використовувати невербальні способи спілкування для ефективної взаємодії з людьми.

♦ Залучайте до ігрового спілкування оточуючих.

♦ Виконуйте вправи перед дзеркалом із опорою як на візуальний контроль, так і на рухові відчуття.

♦ Вправи розраховані на повне внутрішнє розкріпачення.

Вправа 1

Виразіть за допомогою міміки різне ставлення до питання "Як маєте?" (можливе використання жестів).

"Дякую добре".

"Неважливо".

"Не можу навіть відповісти".

"Дуже добре живу".

"Мерзко".

«Більше добре, ніж погано».

Вправа 2

Створіть гримасу, яка розсмішить вас самих.

Вправа 3. Несподіваний гість

Покажіть своє ставлення (не враховуючи жорстких правил етикету) до появи несподіваного гостя.

Вправа 4

Виконуйте у парі. Ставте одне одному питання, при відповіді на запитання користуйтеся лише мімікою.


Вправа 5

«Приміряйте» перед дзеркалом різні посмішки. Зобразіть мімічно, якою може бути посмішка (соромлива, холодна, добра, насмішкувата, вимучена та ін.).

Вправа 6

Намалюйте поглядом різні фігури (на стіні, на небосхилі).

Не повертаючи голови, проведіть поглядом по периметру свого зору: зверху донизу, праворуч, знизу вгору, ліворуч і т.д.

Швидко концентруйте погляд на будь-якій точці предмета перед собою.

Утримуйте погляд на віддаленому предметі протягом кількох хвилин.

Вправа 7. Спостерігач

Поволі придивіться до чийогось обличчя. Уявіть обличчя, що вивчається, усміхненим, гнівним, засмученим, глузливим, переляканим.

Спостерігайте за позами, жестами, рухами та мімікою двох людей, які спілкуються.

Вправа 8

Зобразіть перед дзеркалом різні емоційні стани: радість, гнів, страх, ніжність, задоволення, подив, інтерес, розпач, збудження, сором. Змінюйте пози та маски.

Вправа 9. Виліпити скульптуру

Зобразіть перед дзеркалом такі пози: мислителя, скрипаля, сплячого кучера, боксера, пацієнта зубного лікаря, водія, стрілка, землекопа, штангіста, оратора, лижника, пасажира, що стоїть у транспорті, та ін.

Вправа 10

Прийміть позу спілкування: корпус трохи нахилений у бік співрозмовника, руки відкриті та розгорнуті до нього, привітний погляд та доброзичливий вираз обличчя.


Вправа 11

Пройдіть стройовим і прогулянковим кроком, насіння, граціозною, бадьорою ходою, пританцьовуючи, підстрибуючи, похнюпивши голову, стрімко, озираючись на всі боки, обережно переступаючи. Зобразіть ходу мрійника, зарозумілої людини, кокетки, моряка, стиляги, кульгавого, старця. Придумайте та зобразіть якнайбільше варіантів.

Вправа 12. Я – не я!

Перетворіться на якусь тварину, птицю, комаху (ведмедя, кенгуру, лисицю, слона, черепаху, дятла, бегемота, чаплю, муху, гусака та ін.). Обіграйте у позах та рухах звички тварини. Вправа розрахована на повне внутрішнє розкріпачення.

Вправа 13

Зобразіть за допомогою жестів і рухів ряд дій будь-якої діяльності (приготування їжі» прасування, співи, малювання, огляд виставки, художня вишивка, танець та ін.).

Вправа 14

Уважно спостерігайте за виконанням дій іншою людиною, намагаючись вловити її почуття. Потім повторіть всі рухи, точно імітуючи швидкість жестів, положення тіла, міміку.

Вправа 15

Відтворіть характерні для тієї чи іншої ситуації жести, ходу, позу. Усвідомте стани та почуття, які в даній ситуації виникають:

Ідіть лісом, де багато комарів (вузькою стежкою а горах, болотом, берегом моря, битим склом, уступом скелі, хистким містком, канатом);

У магазині пробираєтесь у натовпі до прилавка;

Вболіваєте на стадіоні під час футбольного матчу;

Поспішайте на поїзд;

Граєте у сніжки;

Поступаєтеся своє зручне місце комусь іншому;

Ліпіть із глини;

Робите зачіску, голитеся;

Розпалюєте піч;

Збираєте яблука у саду;

Натирає під мастикою;

Підіймаєте гирю;

Шукаєте щось у темній кімнаті;

Розплутуєте клубок ниток;

Перед дзеркалом милуєтесь на себе в новому костюмі;

Граєте у ляльки;

Їдете верхи на коні.

Дійте у вигаданих обставинах з думкою про себе, поки не завершите дію.

Вправа 16

Уявіть, що ви входите до кімнати, де сидять кілька людей. Вам необхідно прослизнути на місце непомітно. А тепер навпаки – на вас усі мають звернути увагу. Як ви пройдете кімнатою?

Вправа 17

Розіграйте етюд. Вам треба щось взяти з шухляди письмового столу, а в кутку кімнати лежить собака. Пройдіть по кімнаті так, ніби собака вас зовсім не знає.

Картотека ігор в розвитку навичок спілкування.

«Корови, собаки, кішки»

Цілі : розвиток здатності до невербального спілкування, концентрації слухової уваги; виховання дбайливого ставлення одне до одного; розвиток уміння чути інших.

Хід гри. Ведучий каже: «Будь ласка, станьте широким колом. Я підійду до кожного і пошепки скажу на вушко назву тварини. Запам'ятайте його добре, струм як потім вам потрібно буде стати цією твариною. Нікому не проговоритеся про те, що я вам прошепотіла». Ведучий по черзі шепоче кожній дитині: "Ти будеш коровою", "Ти будеш собакою", "Ти будеш кішкою". «Тепер закрийте очі та забудьте людську мову. Ви повинні говорити тільки так, як каже ваша тварина. Ви можете, не розплющуючи очей, ходити по кімнаті. Як тільки почуєте свою тварину, рухайтеся їй назустріч. Потім, узявшись за руки, ви йдете вже вдвох, щоб знайти інших дітей, які «розмовляють вашою мовою». Важливе правило: не кричати та рухатися дуже обережно». Вперше гру можна провести з відкритими очима.

«Прес-конференція»

Цілі : розвивати навички ефективного спілкування; виховувати бажання спілкуватися, вступати в контакти з іншими дітьми; вчити дітей ставити різні питання на задану тему, підтримувати розмову.

Хід гри: беруть участь усі діти групи. Вибирається будь-яка, але добре відома тема, наприклад: "Мій режим дня", "Мій домашній улюбленець", "Мої іграшки", "Мої друзі" і т.д.

Один із учасників прес-конференції – «гість» - сідає у центрі зали та відповідає на будь-які запитання учасників.

Зразкові питання до теми «Мої друзі»: Чи багато друзів у тебе? З ким тобі цікавіше дружити з хлопчиками чи з дівчатками? За що люблять тебе друзі, як тобі здається? Яким потрібно бути, щоб друзів побільшало? Як не можна чинити з друзями? І т.д.

«Секрет»

Цілі : формувати бажання спілкуватися з однолітками; долати сором'язливість; знаходити різні способи досягнення своєї мети.

Хід гри: всім учасникам ведучий роздає невеликі предмети: ґудзичок, брошку, маленьку іграшку,… . Це секрет. Учасники об'єднуються у пари. Вони повинні умовити один одного показати свій секрет.

Діти повинні придумати якнайбільше способів умовляння (вгадувати; говорити компліменти; обіцяти частування; не вірити, що в кулачці щось є)

Гра «Зустріч»

Ціль: Розвивати комунікативні здібності

Хід гри. Діти розбиваються на пари і розповідають один одному про те, як вони вранці йшли в дитячий садок

«Хто сильніше любить»

Вибирається дитина - ведуча, інші діти поділяються на дві групи. Ведучий відходить убік, а гурти по черзі голосно кричать: «Ми любимо... (Сашу)!», називаючи при цьому ім'я ведучого. Ведучий визначає, яка група кричала голосніше. Вважається, що вона виграла.

«Масаж почуттями»

Мета: сприяти покращенню спілкування з однолітками.

Діти сідають "ланцюжком" (у потилицю один одному), подушечки пальців упираються в спину дитини, що попереджає. За сигналом ведучого діти зображують подушечками пальців різні почуття: радість, агресія, страх, любов і т.п.

«Нехай завжди буде»

Мета: сприяти покращенню спілкування з однолітками.

«Вулкан»

Мета: сприяти покращенню спілкування з однолітками.

Один з хлопців - "вулкан" - сідає навпочіпки в центр кола. Він спить. Потім він починає тихо гудіти і повільно піднімається - прокидається. Група допомагає йому гудіти глухими утробними звуками - звуками землі. Потім він різко підскакує, піднімаючи руки вгору, ніби викидає все, що йому не потрібно, потім знову поступово засинає, після того, як дитина повертається в коло, ведучий питає в нього, що він викидав, може, це були непотрібні почуття, думки, а може, щось інше?

«Нехай завжди буде»

Мета: сприяти покращенню спілкування з однолітками.

Ведучий розповідає дітям про те, що один маленький хлопчик вигадав такі слова: «Нехай завжди буде сонце, нехай завжди буде небо, нехай завжди буде мама, нехай завжди буду я!». Після цього ведучий пропонує придумати кожному своє найзаповітніше «Хай». Всі діти хором кричать: "Нехай завжди буде...", а один із дітей додає своє бажання, потім те саме проводиться для всіх дітей групи.

"Я знаю п'ять імен своїх друзів"

Мета: сприяти покращенню спілкування з однолітками.

Один із дітей ударяє м'ячем об підлогу зі словами: «Я знаю п'ять імен моїх друзів. Ваня - раз, Олена - два..." і т. п., а потім передає м'яч іншій дитині. Той робить те саме і передає м'яч наступному. М'яч повинен обійти всю групу.

«Дрозди»

Ціль: розвиток навичок спілкування, виховання доброзичливого ставлення до однолітків.

Діти діляться на пари, повторюють за педагогом слова та дії:

Я дрізд,

Вказують на себе.

І ти дрізд.

Вказують на свого партнера.

У мене ніс,

Торкаються свого носа.

У тебе ніс.

Торкаються носа свого партнера.

У мене губки солодкі,

Торкаються своїх губ.

У тебе солодкі губки.

Торкаються губ свого партнера.

У мене щічки гладкі,

Гладять свої щоки.

У тебе гладкі щічки.

Гладять щоки свого партнера.

«Здоровуємось без слів»

Ціль: розвивати вміння використовувати жест, позу спілкування.

Діти розбиваються на пари. Кожна пара вигадує свій спосіб вітання без слів (потиснути руку один одному, помахати рукою, обійнятись, кивнути головою тощо).

Потім усі збираються у коло, а пари демонструють по черзі спосіб вітання.

«Ласкаве ім'я»

Ціль: розвиток уміння вступати в контакт, надавати увагу одноліткам.

Діти стоять у колі, передають один одному естафету (квітка, « чарівну паличку»). При цьому називають один одного лагідним ім'ям (наприклад, Танюша, Оленка, Дімуля і т. д.)

Вихователь звертає увагу дітей на лагідну інтонацію.

"Розмова по телефону"

Ціль: розвиток уміння вести діалог телефоном на відповідну тему.

Тему задає вихователь (наприклад, привітати з днем ​​народження, запросити у гості, домовитися про щось тощо).

«Про що запитати під час зустрічі»

Ціль: вчити дітей вступати у контакт.

Діти сидять у колі. У ведучого - естафета (красива паличка, м'яч тощо). Естафета переходить із рук до рук. Завдання гравців - сформулювати питання, яке можна поставити знайомому під час зустрічі після привітання, та відповісти на нього. Одна дитина ставить запитання, інша відповідає («Як живете?» - «Добре». «Як йдуть справи?» -«Нормально». «Що нового?» - «Все по-старому» і т.д.). Двічі повторювати питання не можна.

"Питання відповідь"

Ціль : розвивати в дітей віком вміння відповідати питанням партнера.

Діти стоять у колі. В одного з них у руках м'яч. Вимовивши репліку-питання, гравець кидає м'яч партнеру. Партнер, спіймавши м'яч, відповідає на запитання та перекидає його іншому гравцю, при цьому ставить власне питання тощо. (наприклад: «Як підняти собі настрій?» – «Радісне». «Де ти був у неділю?» – «Ходив із татом у гості». «Яку гру ти любиш?» – «Ловішки» тощо).

«Прощавай»

Ціль: навчати дітей виходити з контакту, використовуючи доброзичливі слова та інтонації.

Діти сидять у колі і, зраджуючи естафету один одному, називають слова, які говорять при прощанні (до побачення, до зустрічі, всього доброго, ще побачимося, щасливого шляху, добраніч, до швидкої зустрічі, щасливо тощо). Педагог звертає увагу, що, прощаючись, необхідно подивитися партнеру у вічі.

«Побажання»

Ціль: виховання інтересу до партнера зі спілкування.

Діти сідають у коло і, передаючи м'яч («чарівну паличку» або ін.), висловлюють один одному побажання.

Наприклад: «Бажаю тобі гарного настрою» «Завжди будь таким же сміливим (добрим, красивим…), як зараз» і т.д.

Ввічливі слова

Ціль: розвиток поваги у спілкуванні, звичка користуватися ввічливими словами.

Гра проводиться з м'ячем у колі. Діти кидають один одному м'яч, називаючи ввічливі слова. Назвати тільки слова привітання (добрий день, привіт, ми раді вас бачити, раді зустрічі з вами); подяки (дякую, дякую, будь ласка, будьте ласкаві); вибачення (вибачте, вибачте, шкода, шкодую); прощання (до побачення, до зустрічі, добраніч).

Ціль: розвиток комунікативних навичок, зняття негативних емоцій.

Вік: 4-5 років.

Кількість гравців: не менше двох осіб.

Необхідні пристрої: м'ячик.

Опис гри: дітям пропонується, передаючи один одному м'ячик, обзивати один одного необразливими словами, наприклад назвами овочів або фруктів, при цьому обов'язково називати ім'я того, кому передається м'ячик: «А ти, Льошка – картопля», «А ти, Іринка – редиска », «А ти, Вовка – морквина» і т. д. Обов'язково попередити дітей, що на ці обзивалки не можна ображатися, адже це гра. Завершувати гру обов'язково добрими словами: «А ти, Маринко – картинка», «А ти, Антошка – сонечко» тощо.

М'ячик передавати потрібно швидко, не можна довго замислюватись.

Коментар: перед початком гри можна провести з дітьми розмову про образливі слова, про те, після чого люди зазвичай ображаються і починають обзиватись.

Вік: 4-5 років.

Кількість гравців: не менше 4 осіб.

Необхідні пристрої: маленька іграшка (тигр).

Опис гри: діти встають у коло, ведучий відвертається до стіни і голосно рахує до 10. Поки ведучий вважає, діти передають один одному іграшку. Коли ведучий закінчує рахувати, дитина, у якої виявилася іграшка, закриває тигра долоньками і витягує руки вперед. Інші діти роблять так само. Ведучий повинен знайти тигра. Якщо він вгадав, то ведучим стає той, хто мав іграшку.

Коментар: труднощі можуть виникнути під час гри у аутичних дітей, тому їм можна дозволити спочатку придивитися до того, як грають інші діти.

Можна потренувати дітей у вмінні стримувати емоції, не виявляти їх зовні. Це досить складно для дітей-дошкільнят. Але в ігровій формі цьому можна навчити (ігри, подібні до «Море хвилюється...», «Царівна-Несміяна»).

Клубочок

Ціль: розвиток комунікативних навичок.

Вік: від 4 років.

Необхідні пристрої: клубок ниток.

Опис гри: діти сідають у півколо. Дорослий стає в центрі і, намотавши на палець нитку, кидає дитині клубочок, питаючи при цьому про щось (як тебе звуть, що ти любиш, чого боїшся). Дитина ловить клубочок, намотує нитку на палець, відповідає питанням і ставить питання, передаючи клубок наступному гравцю. Якщо дитина не може з відповіддю, вона повертає клубок ведучому.

Коментар: ця гра допомагає дітям побачити спільні зв'язки між ними, а дорослому допомагає визначити, хто з дітей має труднощі у спілкуванні. Вона буде корисна малокомунікабельним дітям, також її можна використовувати в групах малознайомих учасників.

Ведучим може бути обраний і дитина.

Коли всі учасники з'єдналися ниточкою, дорослий має зафіксувати їхню увагу на тому, що всі люди чимось схожі і цю схожість знайти досить легко. І завжди веселіше, коли є друзі.

Ціль: розвиток комунікативних навичок, почуття приналежності до групи.

Вік: старше 4 років.

Кількість гравців: група дітей.

Опис гри: всі діти встають у коло - це "каструля" або "миска". Потім діти домовляються, що вони «готуватимуть» - суп, компот, салат і т. д. Кожен вигадує, чим він буде: картоплею, м'ясом, морквою чи чимось ще. Ведучий – дорослий, він вигукує назви інгредієнтів. Названий встрибує в коло, наступний компонент бере за руку його і т. д. Коли всі діти опиняться знову в одному колі, гра закінчується, можна приступити до приготування нової страви.

Коментар: добре, якщо ведучий виконуватиме будь-які дії з «продуктами»: різати, кришити, солити, поливати і т. д. Можна імітувати закипання, перемішування.

Ця гра допомагає зняти м'язові затискачі, скутість через легкий імітаційний масаж.

Ціль: розвиток комунікативних навичок, подолання тактильних бар'єрів.

Вік: 4-5 років.

Кількість граючих: четверо, чи кратне чотирьом.

Необхідні пристрої: газета.

Опис гри: на підлогу кладуть розгорнуту газету, на яку постають чотири дитини. Потім газету складають навпіл, усі діти мають знову стати на неї. Газету складають доти, доки хтось із учасників не зможе стати на газету. У процесі гри діти мають зрозуміти, що для перемоги їм потрібно обійнятися – тоді відстань між ними максимально скоротиться.

Коментар: ця гра допомагає дітям подолати боязкість перед тілесним контактом, знімає «м'язовий панцир», робить їх відкритими. Особливо це важливо для замкнутих і боязких дітей, а також для дітей, які зазнали якихось травм.

Гра проходитиме цікавіше, якщо діти діятимуть за командою. Іншими словами, на газету вони мають стати після певного сигналу, а між ними можуть вільно рухатися по кімнаті. Після того, як діти стануть на газету, дорослий повинен зафіксувати їхнє розташування, дати дітям можливість відчути підтримку сусіда.

Мета: розвиток комунікативних навичок, здобуття досвіду взаємодії в парах, подолання страху тактильного контакту.

Вік: будь-хто.

Кількість гравців: 2 або більше осіб.

Необхідні пристрої: стіл, стільці і т.д.

Опис гри: діти стають попарно, притискаючи праву долоню до лівої долоні та ліву долоню до правої долоні друга. З'єднані таким чином, вони повинні пересуватися по кімнаті, оминаючи різні перешкоди: стіл, стільці, ліжко, гору (у вигляді купи подушок), річку (у вигляді розкладеного рушника або дитячої залізниці) тощо.

Розвиток емоцій та почуттів у дітей дошкільного віку

Коментар: у цій грі пару можуть становити дорослий та дитина. Ускладнити гру можна, якщо дати завдання пересуватися стрибками, бігом, навпочіпки і т. д. Граючим необхідно нагадати, що долоні розтискати не можна.

Гра буде корисна дітям, які зазнають труднощів у процесі спілкування.

Доторкнись...

Мета: розвиток навичок спілкування, вміння просити, зняття тілесних затискачів.

Вік: 4-5 років.

Кількість гравців: 6-8 осіб.

Необхідні пристрої: іграшки.

Опис гри: діти стають у коло, в центрі складають іграшки. Ведучий вимовляє: «Доторкнися до ... (очі, колеса, правої ноги, хвоста і т. д.)». Хто не знайшов необхідного предмета, водить.